I sidste uge var jeg på indkøb og til en asiatisk ret var der ingefær på indkøbslisten. Den alsidige rod vækker altid minder, da jeg under hjemmefødslen af mit andet barn brugte ingefærklude som smertelindring.
Ingefær har altid været brugt i madlavning, som smagsgiver, the og i medicinske sammenhænge. Rodens gode egenskaber har vidtrækkende effekt. Under fødslen kan ingefærklude virke naturligt smertelindrende. På huden føles ingefærkluden varm, beroligende og giver velbehag.
Se opskriften på ingefærklude herunder;
Ingefærklude
Du skal bruge:
- En 4 liters gryde med vand
- 2 revne (øko) ingefær
- En tynd bomulds strømpe eller et thefilter
- en stak klude (f.eks. vaskeklude, klippede håndklæder, eller lign.)
Riv ingefærene og put dem i strømpen/thefilteret. Bind knude på strømpen/fold thefilteret og læg den i en gryde med vand. Kog op i 15 minutter. Læg kludende i vandet og vrid dem op når temperaturen er til det. Læg dem der på kroppen, hvor veerne gør ondt. Skiftes ud efter behov.
Er du glad for forberedelse: Riv ingefæren, læg den i strømpen, thefilteret eller en pose og læg den i fryseren. Klar til start.
Hjemmefødsel: Gryden kan efterlades på lavt blus, så er der klude klar under hele fødslen.
Hospitalsfødsel: Medbring vandet med ingefær i en termokande.
Kan kludene også bruges kolde? Jeg håber på en naturlig fødsel på sygehuset. Jeg vil gerne bruge chiliplastre, ingefærklude og badekarret som smertelindring. Det kan dog vise sig at være vanskeligt at koge klude på sygehuset 😉
Hej Iben.
Idéen med varmen i kludende, er at de åbner op for porerne, så de aktive stoffer i ingefæren kan komme ind i huden. Kan det være en idé at tage det med i en termokande, eller lave det i krus med kogt vand fra sygehuset? Måske kan I rive ingefær i mindre poser og lave en kop ad gangen, hvis det er vigtigt for dig? :)