I sidste uge var jeg på indkøb og til en asiatisk ret var der ingefær på indkøbslisten. Den alsidige rod vækker altid minder, da jeg under hjemmefødslen af mit andet barn brugte ingefærklude som smertelindring.
Ingefær har altid været brugt i madlavning, som smagsgiver, the og i medicinske sammenhænge. Rodens gode egenskaber har vidtrækkende effekt. Under fødslen kan ingefærklude virke naturligt smertelindrende. På huden føles ingefærkluden varm, beroligende og giver velbehag.
Se opskriften på ingefærklude herunder;
Ingefærklude
Du skal bruge:
- En 4 liters gryde med vand
- 2 revne (øko) ingefær
- En tynd bomulds strømpe eller et thefilter
- en stak klude (f.eks. vaskeklude, klippede håndklæder, eller lign.)
Riv ingefærene og put dem i strømpen/thefilteret. Bind knude på strømpen/fold thefilteret og læg den i en gryde med vand. Kog op i 15 minutter. Læg kludende i vandet og vrid dem op når temperaturen er til det. Læg dem der på kroppen, hvor veerne gør ondt. Skiftes ud efter behov.
Er du glad for forberedelse: Riv ingefæren, læg den i strømpen, thefilteret eller en pose og læg den i fryseren. Klar til start.
Hjemmefødsel: Gryden kan efterlades på lavt blus, så er der klude klar under hele fødslen.
Hospitalsfødsel: Medbring vandet med ingefær i en termokande.
More from my site
Hud mod hud er fantastisk!
Min egen fødselsberetning ved fødslen af vores andet barn – Hjemmefødslen, 1. del
Huskeliste til hjemmefødsel
Min egen fødselsberetning ved fødslen af vores tredje barn – Hjemmefødsel på hospitalet, 1. del
Den ultimative guide til søvn under graviditet
Min egen fødselsberetning ved fødslen af vores tredje barn – Hjemmefødsel på hospitalet, 2. del
Kan kludene også bruges kolde? Jeg håber på en naturlig fødsel på sygehuset. Jeg vil gerne bruge chiliplastre, ingefærklude og badekarret som smertelindring. Det kan dog vise sig at være vanskeligt at koge klude på sygehuset 😉
Hej Iben.
Idéen med varmen i kludende, er at de åbner op for porerne, så de aktive stoffer i ingefæren kan komme ind i huden. Kan det være en idé at tage det med i en termokande, eller lave det i krus med kogt vand fra sygehuset? Måske kan I rive ingefær i mindre poser og lave en kop ad gangen, hvis det er vigtigt for dig? :)
Kan ingefærvandet evt koges på forhånd og så varmes op når det er tid? Og hvor længe kan det evt holde sig? (Tænker at tage det med i en termo men hvis nu man ikke lige kan overskue at stå og koge når tingene går igang:)
Kære Tina.
Du kan bruge den revne ingefær som almindelig the – fx putte det i fryseren i thepose og så bare koge en kedelfuld vand inden I vil afsted eller du kan mærke veerne begynder at være så gode at lindring føles tiltalende. Så kan du (eller en hjælper) koge vandet og putte ingefæren i. Holdbarheden er jeg ikke helt klar over, måske er det ikke for sent at prøve dig frem?
Håber det er tilfredsstillende svar på dit spørgsmål.